۲۹ پاسخ

من65کیلو بودم از وقتی باردار شدم 55کیلو شدم چرا😐

من ۵۹بودم ۷۲هستم در خدمت شما😬✋🏼

من ۶۵ بودم شدم ۷۲
تو ماه هفت هیچی اضافه نکردم نگرانم

منم خیل شدم قبلش۶۵الان۷۴اینا تقریبا شدم

۶۲ بودم الانم ۶۲

8 کیلو

من ۶۶ بودن الان ۷۱

۶۰بودم😕الان۷۸

٦١بودم
شدم ٦٩
😞😞
نميدونم چرا انقد اضافه ميكنم
هفته اي ميرم بالا

من قبل بارداری 59بودم،،28اسفند وزن کرد دکترم 71بودم.. الان نمیدونم چقد شدم

من چی‌بگم از ۷۵رسیدم به ۹۳
۲۰کیلو ناقابل اضافه کردمممم

۴ کیلو

من ۵۴ بودم که تا دو هفته پیش ۶۰ شده بودم

من ۵۳ تا بودم شدم ۵۰😐😑نمیدونم چرا وزن اضاف نمیکنم

من ۵۵ تا ۵۷ بودم.الان شدم ۶۰

۷۵ بودم شدم ۸۵

نه عزیزم خودتو با هیچ کس مقایسه نکن شاید شما ضعفت بیشتر از بقیه بوده نیاز به غذای بیشتری داشتی☺️

من ۶۸-۷۰بودم الان احتمالا ۸۸باشم

من 64بودم الان شدم 72

من ۵۸بودم الان تقریبا ۷۰ هستم

من فعلا سه کیلو کم شدم.

من ۵کیلو اضافه کردم دیروز دکتر بهم گفت اضافه وزن دارم باید برم پیش دکتر تغذیه

من۶۶بودم شدم۷۲

منم قبلش ۷۲ الان ۸۷ بستگی داره علت چاقیت چی باشه خودبخود اینجور شدی یا پرخوریم میکنی

من حدود ۴ کیلو🫠.

عزیزم من از ۵۸ شدم ۸۸

سلام عزیزم من قبل بارداری 59بودم الان 62ام فقط 3کیلو اضافه کردم نمیدونم چرا چاق نمیشم

من هفتاد بودم چند روز پیش شدم 79/300

من از ۷۱شدم ۷۵

سوال های مرتبط

مامان کنجد مامان کنجد هفته سی‌ویکم بارداری
افزایش وزن در بارداری

📌 توی بارداری وزن اضافه کردن یه اتفاق کاملاً طبیعیه و به رشد جنین کمک می‌کنه، میزان افزایش وزن بستگی به شرایط بدنیت داره، اما نگران چند کیلو اضافه وزن نباش، فقط کافیه حواست باشه که نه خیلی کم وزن اضافه کنید، نه خیلی زیاد

❓چقدر وزن اضافه کنم خوبه؟
✅ اگه قبل از بارداری وزنت نرمال بوده، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن کافیه. اما اگه قبل از بارداری لاغر بودی یا اضافه وزن داشتی، پزشکت میزان مناسب رو بهت می‌گه

❓این وزن اضافه کجا میره؟
✅ بخشی از این وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هست، بخش دیگه هم به افزایش حجم خون و ذخیره چربی برای دوران شیردهی مربوط میشه

❓اگه وزنم خیلی زیاد بشه چی؟
✅ افزایش وزن بیش از حد می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری رو افزایش بده، اما با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تونی وزنت رو کنترل کنی

❓چی بخورم که وزنم متعادل بمونه؟
✅ میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین رو در رژیم غذاییت بگنجون، از مصرف فست‌فود و شیرینی‌های پرکالری دوری کن
مامان آقا آیهان مامان آقا آیهان هفته سی‌وچهارم بارداری