خاک تو سرم ویار خیارشور کردم یدونه خوردم بلافاصله بعدش سماق خوردم ک میاره پایین فشار خونو هنوز نیومده پایین سرگیجه دارم سیر پخته خوردم شیر خوردم آب زیاد خوردم قدم زدم حس میکنم هنوز نیومده پایین 🥲😔 چیز دیگ در دسترس ندارم

عزیزم تو این ماه ها خدمون ک سابقه فشار داریم خیییلی باید رعایت کنیم.. من از غذای بی نمک متنفرم اما مدتیه اصلا نمک نمیزنم ب غذاهام..🫠

خیار بدون نمک بخور میاد پایین

آبلیمو بخور

خیار و کدو رنده شده با ماست اب نارنج خوبه

اگ نوره داره برو حموم بزن فوری درست میشه

مطمئنی یه دونه خوردی😂

دراز بکش پاهاتو بزن ب دیوار یا مبل
خوب میشی

چنده فشارت؟