مامانا شما چیکار کردین دهانه رحم باز شد منم می‌خوام حداقل ۲ سانت باز شم خیلی درد دارم می‌خوام با دهانه بسته بیمارستان نرم تورو خدا کمکم کنین

من چند روز عید نیم تا یک ساعت پیاده روی میکردم تحرکم زیاد داشتم تو خونه .سه چهار روزم هست چای دارچین با یکم دم کرده زعفرون همراه خرما میخورم..دیشب رفتم معاینه گفت بچه وارد لگن شده دهانه رحم هم نرمه ولی درد ندارم🥲

ورزش های قبل زایمان انجام بده

از کجا میدونی بسته ای وقتی درد داری ینی داره باز میشه

پیاده روی کن پله پایین بالا شو
بشین کف پاهات و بچسبون به هم

هرروز دونه به غلیظ دم میکردم میخوردم البته سرماهم خورده بودم دیگ همش میخوردم که میگن دهانه رحم نرم میکنه
و شیاف گل مغربی یکی صبح یکی شب میزاشتم و ورزشا رو انجام میدادم
هرچندوقت یکبارم یکم خاکشیر با گلاب میخوردم