دوستان من کلسیمی نمیخورم بنظرتون ضررداره نخورم

سعی کن بادوم درختی وسنج وشیره وارده بخوری حتمن

اگ لبنیات میخوری عب نداره ولی اگ نمیخوری بخور قرصشو اسیب ب بدن خودت میزنی

قطعا. کلسیمت کم میشه استخون درد، کمردرد. پادرد. دندون خراب... الان رخ نمیده، ممکنه بعدا رخ بده

من پرهیز غذایی هم دارم استرسم زیادتره سراین چیزا. لبنیات نمیخوریم

اگه لبنیات به اندازه کافی میخوری که لزومی نداره .
روزی ۱۵۰۰تا کلسیم باید به بدنت برسه

من اگر نخورم از استخون درد میمیرم چون لبنیات هم ک نمی‌خورم ، دوروز قرصم تموم شد تمام بدنم بی جون شده بود و میلرزیدم از درد