بستگی به bmi بدن خودت داره واسه هر کسی یه جوره مثلا من چون اضافه وزن داشتم حداقل ۸ تا ۹ کیلو اجازه دارم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.