اینم شام من حلیم خونگی آخه میگن وزن میده ب بچه هرچی ک میگن خوبه میخورم خدا کنه وزن بگیره

الان زوده واسه وزن گیری اقدام کنی عزیزم اینارو حتما از هفته ۳۲هم بخور

منم درست میکردم ولی الان که مفیده تنبلیم میاد

عزیزم کباب و فسنجون و تخم مرغ برای وزن بچه عالیه

بچتون وزنش چقده عزیزم

ببین من دیروز دکتر بودم بهم گفت اگر قند نداری پاستیل و ژله و بخور
پروتئین مثل عدسی و حبوبات و مرغ و گوشت تخم مرغ بخور خیلی خوبه

واسه شام سنگین سعی کن ناهار بخوری معده ات اذیت نشه

نوش جان . کاش منم بتونم از جام بلند شم درست کنم حس میکنم یه مدته خودمو ول کردم به خودم نمیرسم 😕

چجور پختی