مامانا سلام برا سزارین چیکار باید کرد که سردرد و گردن درد نگیرم

تو ۲۴ ساعت اول سعی کن به هیچ وجه سرتو بلند نکنی
خیلی خیلی موثره
بچه هم شیر خواست همون جوری خوابیده یکی بچه رو بذاره کنار سینت

من ۳روزه زایمان کردم اصلا سر درد نگرفتم فقط نسکافه خوردم اصلا اصلا سرموبلندنکردم شیربچم یکی برام گرفتش از بغل من شیرش دادم

اصلا سرتو تکون نده بلند نکن زیاد صحبت نکن به محض اینکه تونستی چیزی بخوری فقط کاپوچینو نسکافه بخور من اینطوری کردی تاثیر داشت واقعا

تا قبل اینکه چیزی بخوری سرتو بلند نکن و متکا نذار زیر سرت بعدش هرکار دوست داشتی بکن من حرفم میزدم هیچ اتفاقی نیوفتاد

تا۶ساعت ب هیچ عنوان سرتو تکون نده بعد زایمان بعد اونم نسکافه بخور ک بی حسی ازبدنت خارج بشه

بعد از زایمان اولین کاری که میکنی قهوه یا نسکافه و چای بخور ،مایعات زیاد بخور

سرت رو اصلا از تخت بالا نیار سرت هم سطح بدنت باشه

زایمان کردی