چه خوراکی هایی برا افزایش قد و وزن بچه خوبه؟؟

بادوم زمینی
بادوم درختی
کنجد
ساعت خواب
ورزش های تحریک کننده صفحات رشد
جسارتا میتونم قدشو بدونم

برای قد بادام درختی
وکلا چیزهای سالم به بچه دادن
برای وزن هم روغن زیتون تو غذاهاش بریز

بادام
سفیده تخم مرغ
حبوبات
گوشت قرمز
شیر پاستوریزه

تخم مرغ و تخم بلدرچین
سنجد یا پودرش تو شیر
عصاره پای مرغ و قلم
نخود

برای دخترمنم هم گفتن قدش کوتاه هست تونمودارهم وزنش