سلام دوستای گلم خوبید؟
بچه ها من خیلی جدیدا دست و پا درد میگیرم
اصلا دوست دارم یکی انگشتای دستمو محکم بگیره ماساژ بده پاهامم همینطور نمیدونم چمه قرص هم میخورم خوب نمیشم کسی اینطور بوده؟شوهرم میگه برای خستگیه چون طول روز واقعا نمیتونم استراحت کنم با این دوتا وروجک

بله منم هم کلیم و هم آهن خارجی میخورم.
اما شبها از درد خواب نمیرم
منو لایک کن جوابارو بخونم

منم اینحوریم . شب از درد دطت و پا و کمر خوابم نمیبره تا صبح . البته من فتق دیسک و سیاتیک و... دارم . فقد کارم شده هی مسکن خوردن🥲

بچه دوم همینه وضعیت منم همینه فقط تا میتونی غذا اینا خوب بخور با مولتی و اینا

من شدیدا هردو کتف و دستام تا انگشتام درد میگیره و یا با مسکن الفن ایکس خوب میشه که زیاد نمیخورم بجاش بیشتر موز میخورم چون پتاسیم داره درد عضلانیمو کمتر میکنه
تو بارداری هم اینطوری میشدم بیشتر بخاطر کمبود پتاسیمه چیزایی که توش پتاسیم داره بخور مث موز خرما اسفناج پخته

مکمل زینک بخور حتما