سوال های مرتبط

مامان دخترک خوش‌قدم💫 مامان دخترک خوش‌قدم💫 ۱۵ ماهگی
برای یبوست بچه‌ها، چند راهکار ساده و مؤثر:

1. افزایش مصرف مایعات و مصرف آلو، گلابی یا آلوچه (برای بچه‌های بالای 6 ماه)

2. فیبر بیشتر در رژیم غذایی: برای کودکان بزرگ‌تر، مصرف میوه‌هایی مثل آلو، گلابی، سیب (با پوست)، و سبزیجاتی مثل کلم بروکلی، هویج پخته، یا نخود فرنگی، نان سبوس‌دار، غلات کامل و حبوبات

3. تحرک بدنی: بازی و فعالیت بدنی باعث بهبود حرکات روده میشه. حتی نوزادها رو میشه با حرکت دادن پاها به صورت "دوچرخه" تحریک کرد

4. ایجاد عادت منظم برای دستشویی رفتن: بچه‌ها رو تشویق کنین که هر روز در زمان خاصی (مثلاً بعد از غذا) به دستشویی برن، حتی اگر حس دفع ندارن

5. از تنش و استرس دور نگه داشتن بچه: بعضی بچه‌ها به خاطر ترس یا اضطراب ممکنه مدفوع رو نگه دارن که باعث یبوست میشه

6. مشورت با پزشک: اگر یبوست طولانی شد، یا همراه با درد شدید شکم، نفخ یا خون در مدفوع بود، حتماً باید با پزشک مشورت بشه. شاید نیاز به شربت ملین ملایم باشه.

از کانال تلگرام والد توانا
مامان اقاکوچولو مامان اقاکوچولو ۱۶ ماهگی
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۷ ماهگی
# چگونه بچه را بخوابانیم؟

خواباندن نوزاد یکی از مهم‌ترین وظایف والدین است و می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
داشتن روتین منظم برای خواباندن نوزادان: 
داشتن یک روتین منظم و آرامش‌بخش قبل از خواب می‌تواند به نوزاد کمک کند تا بهتر بخوابد. این روتین می‌تواند شامل حمام کردن، ماساژ دادن، خواندن کتاب یا لالایی و خاموش کردن چراغ‌ها باشد.
# تنظیم محیط برای خواب کودک:
 
محیط خواب نوزاد باید آرام، تاریک و خنک باشد. استفاده از پرده‌های تیره، سیستم‌های نویز کنسلینگ (دستگاه حذف صدا) و تنظیم دمای مناسب اتاق می‌تواند به بهبود کیفیت خواب نوزاد کمک کند.
# قرار دادن نوزاد در تخت به صورت خواب‌آلود ولی بیدار: 

نوزاد را زمانی که خواب‌آلود ولی هنوز بیدار است، در تخت قرار دهید. این کار به نوزاد کمک می‌کند تا به تنهایی به خواب برود و در صورت بیدار شدن در شب، دوباره بتواند بخوابد.
# خواباندن نوزاد با تغذیه مناسب

اطمینان حاصل کنید که نوزاد قبل از خواب، غذای کافی خورده و سیر است. گرسنگی می‌تواند باعث از خواب پریدن نوزاد در طول شب شود. اگر نوزاد هنوز شیر مادر یا شیر خشک می‌خورد، تغذیه قبل از خواب بسیار مهم است.