سلام مامانا لطفا هفته غذا بهم لگید بدون برنج و گوشت باشه میخام ی هفته کامل ن برنج بزارم ن گوشت انقد درست کردیم از چشمون افتاده😂

گوجه بادمجون سرخ شده

روز دوم دوپیازه سیب زمینی
روز سوم خوراک‌لوبیا
روز چهارم کدو و گوجه سرخ شده
روز پنجم عدسی
روز ششم آش
روز هفتم هم نمیدونم 😂

پوره سیب زمینی . خوراک قارچ . عدسی. خوراک لوبیا . کوکو سبزی . فلافل .آش دوغ

کتلت هم هس
میتونی درس کنی

املت
تخم مرغ آبپز
سیب زمینی سرخ کرده

سیب، پیاز
آبگرم کرمونی😅
کوکو