بچه ها راسته که میگن تحرک داشته باشین برا خون رسانی به جنین ؟اگر راسته تحرک در چه حد ؟؟من یه کم که سرپا میمونم یا راه میرم زیر دلم تیر میکشه

عزیزم سه ماه اول سعی کن خوب استراحت کنی کار سنگین نکنی تا جنین جاشو سفت کنه

آره خوده دکترم گفت خیلی زوده دو هفته دیگه بیا

آها پس خیالم راحت شد

حدالامکان از پله هم استفاده نکن زیاد

۳ ماه اول سعی کن بیشتر استراحت کنی
و رابطه رو محدودتر کنی،و در صورت رابطه داشتن تو پوزیشنایی که آروم باشه و اذیت نشی
به حرف آدم های قدیمی گوش نده که تحرک داشته باشی و...
به فکر سلامتی خودت باش
تو گوگل طرز صحیح نشستن، خوابیدن و... سرچ کن برات میاره

وای منم دلدرد عجیبی گرفتم دیروز کارکردم

آره ولی تو هفته بالاتر که رفتی دیگه انجامش بده
در حد ۲۰ دقیقه پیاده روی داشته باش