۴ پاسخ

نوش جونش،فقط،ببخشید کنار بشقاب غذاشون تو پیاله چی هست،چون دختر منم غذای آب دار بیشتر میخوره تا انگشتی

نوش جونش

نوش جونش خوبه دوسداریی؟؟
علیسانم نمیخوره هیچی

این بشقابش از کجا خریدی

سوال های مرتبط

مامان مایا مامان مایا ۱۶ ماهگی
روز ۱:
• صبح: حریره بادام + موز نرم
• ظهر: پوره سیب‌زمینی و هویج با کره
• عصر: ماست + آرد برنج (مخلوط به قوام ماست چکیده)

روز ۲:
• صبح: سرلاک گندم و سیب + شیر مادر یا شیر خشک
• ظهر: عدس پلویی با برنج و ماهیچه نرم‌شده
• عصر: آووکادو له‌شده با کمی روغن زیتون ملایم

روز ۳:
• صبح: پوره موز + گلابی پخته
• ظهر: برنج نرم با گوشت مرغ و کدو سبز پوره‌شده
• عصر: ماست شیرین خانگی + کمی آرد برنج

روز ۴:
• صبح: حریره بادام + پوره سیب
• ظهر: پاستا پخته نرم با گوشت چرخ‌کرده و روغن MCT
• عصر: موز له‌شده + نان نرم بدون کنجد (خیلی کم)

روز ۵:
• صبح: سرلاک + خرما له‌شده (خیلی کم، به‌عنوان شیرین‌کننده)
• ظهر: سیب‌زمینی، هویج و مرغ بخارپز، پوره‌شده با کره
• عصر: آووکادو + ماست + یک قاشق آرد برنج

روز ۶:
• صبح: حریره بادام + موز
• ظهر: برنج نرم با ماهیچه و کمی کدو حلوایی پوره‌شده
• عصر: گلابی پخته + کمی زرده تخم‌مرغ

روز ۷:
• صبح: سرلاک + پوره سیب
• ظهر: عدس پلویی با گوشت و سیب‌زمینی پوره‌شده
• عصر: ماست شیرین + آرد برنج یا پوره موز
مامان پرنس کوچولو🧸💙 مامان پرنس کوچولو🧸💙 ۱۱ ماهگی
مامان آلپ آی مامان آلپ آی ۱۰ ماهگی
برنامه روزانه غذایی کودک (برای افزایش وزن)
از chat GPT پرسیدم.👇🏻👇🏻👇🏻

🌅 صبحانه (حدود ساعت ۸ تا ۹ صبح)

فرنی آرد برنج با شیر مادر یا شیر خشک + کمی کره
🍼 طرز تهیه:
۱ قاشق آرد برنج + ۱ قاشق شیر خشک (یا شیر مادر) + آب
در آخر نیم قاشق چای‌خوری کره گاوی یا روغن زیتون اضافه کن.
👉 انرژی زیاد و کمک به رشد مغزی.
---
🕛 ناهار (حدود ساعت ۱۲ تا ۱ بعدازظهر)

سوپ سبزیجات با برنج و گوشت مرغ یا گوساله + کمی کره یا روغن زیتون
مواد: برنج، هویج، سیب‌زمینی، کمی پیاز، گوشت یا مرغ بدون چربی.
بعد از پخت، له کن و کمی روغن زیتون اضافه کن.
👉 هم پرچربه، هم پروتئین زیاد داره.


---

☕ میان‌وعده عصر (حدود ساعت ۳ تا ۴ بعدازظهر)

پوره موز و آووکادو 🍌🥑
نصف موز + نصف آووکادو رو له کن و بده.
👉 پر از چربی‌های مفید و ویتامین‌ها.


---

🌇 شام (حدود ساعت ۷ تا ۸ شب)

پوره سیب‌زمینی با زرده تخم‌مرغ و کره 🥔🥚
سیب‌زمینی آب‌پز + نصف زرده تخم‌مرغ پخته + کمی کره
👉 مقوی و خواب‌آور طبیعی برای شب.


---

🌙 قبل از خواب (حدود ساعت ۹ تا ۱۰ شب)

شیر مادر یا شیر خشک 🍼
برای آرامش و خواب عمیق.


---

💧 نکات مهم:

در طول روز آب یا کمی آب‌سیب طبیعی بده تا بدنش هیدراته بمونه.

هر غذای جدید رو با فاصله ۳ روزه بده تا مطمئن بشی حساسیت نداره.

اگر اسهال یا یبوست داشت، اون غذا رو موقت حذف کن.
مامان پرنس کوچولو🧸💙 مامان پرنس کوچولو🧸💙 ۱۱ ماهگی
🍒وزنگیری و انرژی و رشد بچه ها🍒

۱. حریره بادام
بادام خیس‌خورده، پوست‌کنده، آسیاب‌شده با شیرخشک یا آب… خیلی مقویه، هفته‌ای ۳ بار عالیه.

۲. اوتمیل + موز
جوی پرک با کمی شیرخشک یا آب بپز، آخرش نصف موز له‌شده اضافه کن. هم سیرکننده هم وزن‌گیر.

۳. فرنی آرد برنج + خرما
خرما رو تو آب جوش نرم کن و له کن داخل فرنی بریز. فوق‌العاده مقویه.

۴. سوپ کامل
برای ناهار سوپ شامل:
مرغ یا گوشت + سیب‌زمینی + هویج + برنج + کمی عدس.
وقتی جا افتاد له کن. این از همه بهتر چاق‌کننده و مقویه.

۵. زرده و سفیده تخم مرغ کامل
کامل پخته. با ماست یا کمی کره محلی غیرنمک‌دار قاطی کنی عالیه.

۶. ماست پرچرب مخصوص بچه
می‌تونی با موز یا گلابی ترکیب کنی.

۷. پوره سیب‌زمینی + کره کوچک
خیلی سیرکننده و انرژی‌زاست. دو بار در هفته بد نیست.

۸. پوره مرغ یا گوشت با هویج و کدو
اینم خیلی برای رشدش خوبه چون پروتئین بالا میده.

۹. عدسی خیلی له‌شده
عدس قهوه‌ای با کمی سیب‌زمینی بپز قشنگ له کن. آهن و پروتئین داره.

۱۰. پوره آووکادو و موز
اگر آووکادو در دسترسه، نصف آووکادو + نصف موز. بمب مقوی.

میان‌وعده‌های مقوی

بیسکویت مادر خرد شده داخل شیر

تکه‌های نرم سیب یا گلابی بخارپز

پوره هلو

نان نرم + پنیر کم‌نمک مقدار خیلی کم