خانما من توی 27 هفته 81کیلو شدم 😭😭😭آخه توی یک ماه 5کیلو چجوری آدم بالا می‌ره وزنش چیکار کنم من خودم غذا میخورم میبینم دو ساعت بعد دوباره گشنمه از طرفی هم نمیتونم غذا نخورم میگن برا جنین ضرر داره آخه من غذاهای چرب اینا نمی‌خورم که همش میوه و این چیزاس تعجب میکنم 😭🙂🥺

من از اول ۸۶ کیلو بودم
جونم ب لب رسیده تا الآنم همون ۸۶هستم

منم خیلی میخورم وزنم رفتم بالا🥺🥺

عزیزم منم تا چهارماهگی هیچی اضافه نکردم ولی تو این دو ماه و نیم یازده کیلو اضافه کردم همشم بخاطر مولتی ویتامین الان کمش کردم دکترم گفت یک روز درمیان بخور

عزیزم همه‌همینیم،دیگع چی بشه یکی واقعا استعداد چاقی نداشته باشه که شیک کل بارداریش ۵ تا ۱۰ کیلو اضافه کنه،من خودم یه ۲۰ کیلویی اضافه کردم تا الان😅

سعی کن برنج ماکارانی سیب زمینی کم‌ بخوری

میوه بدتر قند دارهههه

اگه خیلی وزنت رفته بالا به دکترت بگو مولتی ویتامین و قطع میکنه
من بیست روز خوردم حدودا ،سه چهار کیلو چاق شدم.😑دکترم قطعش کرد

منم وزنم یهو رفت بالا دکتر شک کرد به دفع پروتئین ولی نداشتم .فقط پر خوری باعثشه و مولتی ویتامین

می‌دونی شاید چیزایی که قند داره میخوری که وزنت رفته بالا
بعضی میوه ها هم قند دارن و چاق کننده هستن فقط مواظب باش قندت نره بالا

سعی کن غذاهایی بخوری که زود سیرت کنه مثل تخم مرغ شیر خرما

وزن قبل بارداریت چند بوده؟

دردتوتنهانیس خواهر..😭😭بیاباهم بگربیم

نینیت چیه ؟