خانما چجوری میتونیم بدن و رحممون رو گرم کنیم؟

با روغن سیاهدانه میتونی گرم کنی

عزیزم برای ماساژ با روغن سیاهدونه سه چهار سانت زیر نافت میشه رحم به جهت عقربه های ساعت دورانی و باید آروم ماساژ بدی که فشار روی تخمدان و رحمت ایجاد نشه
و فکر کنم یه تایم خاص داره مثلا از روز دوم پریودی تا ۴ شب.زمان پریود هستی گرمیجات بخور.کاچی و این چیزا.رو سرامیک پا لخت راه نرو .جای سرد نشین .پیش بند ببند لباست خیس نشه.بیشتر غذاهای سالم مصرف کن.اگر یبوست داری درمانش کن
قند مصنوعی رو حذف کن‌

باروغن سیاهدانه یک شب در میون ماساژ بده جز روزهای اقدام
دمنوش های گرم بخور مرتب
سردیجات رو به حداقل برسون
موقع ظرف شستن حتما حتما پیشبند ببند
ازحموم میای بیرون حتما خودتو خشک کن
شکم و رحمت رو تو جای سرد با یه شال ببند

بعدپریودت هرشب باروغن سیاه دانه ماساژش بده

دمنوش بابونه بخور
جوراب بپوش
ظرف میشوری پیشبندببند