شیرینی جات رو کلا حذف کنین نیم ساعت در روز پیاده روی کنید عرق بوقناق روزی نصف استکان بخورید کنترل میشه
شیرینی جات رو کم کن ..... اگر الان باردار هستی ناشتا روی ۱۱۰ باشه بالاس باید زیر ۹۲ باشه . من هم رفتم دکتر غدد ...
قند و شکر و شیرینی و نوشابه و دلستر حذف کن متفورمین بخور دوبار در روز خوب میشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.