مامانا برای باز شدن دهانه رحم چیکار کنم ک بخیه زیاد نخوره

رابطه بدون پیشگیری
پیاده روی
سجده زمان طولانی
حرکت اسکات

باز شدن دهانه رحم ربطی به کشسانی بودن دهانه واژن نداره. برای دهانه واژن که خوب نرم بشه بزن تو نت آموزش ماساژ پرینه ، با روغن مخصوص پرینه رو ماساژ بده هر شب، خوراکی های کلاژن دار بخور، روزی یک بار در حد یک ربع تو تشت آب و جوشونده گل بنفشه بشین. اینا آموزش هایی بود که تو کلاس آمادگی زایمان گفتن.

پیاده روی فقط
دخترخالم دکترش بهش گفته بود پیاده روی طولانی داشته باش دخترخالم عصر که میشد باشوهرش میومد ی مسافت خیلی زیاد