خانوما دختر من شبا یک یا دو میخوابه این رو رشد و وزن گیریش اثر داره

هورمون رشد تو خواب ترشح میشه بهتره از 10 ب بعد بخوابونیش

اره
حتما تاثیر داره
روتین تغییر بده

مامانا دختر من دیروز ۶عصر تا امروز ۸ صبح خوابید
یعنی مشکلی هست یاعادیه

روتین خوابش رو تنظیم کن.

هورمون رشد از ساعت ۱۰ تا ۳ شب فعال میشه تو این تایم حتما خواب باشه

هورمون رشد از ۹شب ترشح میشه ،اوجش ساعت۲ که بچه توی خواب عمیق باشه

هورمون رشد ساعت ۱۰ تا ۱۱ دیگه شروع ب ترشح میکنه تا ۳ صبح
عادتشو عوضدکن

بله مخصوصا قدش ...باید از ۴ ماهگی یادش میدادین که روتین خواب داشته باشه