کاهو و آبلیمو طبیعی
حذف کردن روغن پخت و پز و سرخ کردی و استفاده از روغن زیتون توی غذا
حذف کردن سس مایونز و هزار جزیره استفاده از ماست و ادویه بجای سس
حذف لبنیات پرچرب
کم کردن قند مصنوعی
حذف شیرینی های خامه ای و کیک های پرچرب
من این کارارو واسه شوهرم انجام دادم توی ۲ ماه کبد چربش از گرید ۲ کلا رفت و پاکسازی شد
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.