مامانای هم هفته من
شمام بی حالی شدید اینا دارین ؟خسته شدم دیگه نمی‌دونم چیکار کنم خیلی بی حال میشم سرگیجه میگیرم چیکار کنم به نظرتون ؟

شاید فشارتون پایینه یا کم خونی دارید

بی‌حالی و سرگیجه در هفته ۳۴ بارداری می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه. شایع‌ترین‌هاش این‌ها هستن:

۱. افت فشار خون

در اواخر بارداری، رحم بزرگ‌شده ممکنه روی عروق بزرگ شکم فشار بیاره و باعث کاهش جریان خون و افت فشار بشه. این حالت به‌خصوص وقتی طولانی به پشت بخوابی یا سریع از حالت نشسته/خوابیده بلند شی بیشتر میشه.

۲. افت قند خون

اگه مدت زیادی غذا نخوری، یا وعده‌ای سبک یا با کربوهیدرات ساده مصرف کرده باشی (مثلاً شیرینی یا آب‌میوه)، قند خون سریع بالا و بعد پایین می‌افته و باعث سرگیجه و ضعف می‌شه.

۳. کم‌خونی

در اواخر بارداری، بدن به آهن بیشتری نیاز داره و اگه کم‌خونی داشته باشی (مثلاً کم‌خونی فقر آهن)، می‌تونه باعث خستگی، سرگیجه، تنگی نفس و بی‌حالی بشه.

۴. کم‌آبی بدن

در بارداری باید مایعات زیادی مصرف بشه. کم‌آبی می‌تونه باعث افت فشار خون، سردرد و سرگیجه بشه.

۵. مشکلات تغذیه‌ای یا استراحت ناکافی

کم‌خوابی، بی‌اشتهایی یا نخوردن مواد مغذی کافی هم می‌تونه این علائم رو تشدید کنه.

۶. کاهش هموگلوبین یا اختلالات الکترولیتی

گاهی اوقات در آزمایشات خونی اواخر بارداری، هموگلوبین پایین یا اختلال در میزان سدیم، پتاسیم یا منیزیم دیده می‌شه که این هم می‌تونه چنین علائمی ایجاد کنه

من همش خوابم میاد
بذارن ۲۴ساعت میخوابم

قرص آهن نمیخوری ؟ من هر روز میخوردم دکترم گفت یک روز یکی بخورم روز بعدی دو تا