سلام من تنبلی تخمدان دارم ولی زیاد نیست استرس زیاد دارم برای همین هی پریودام نامنظم میشه هرکاری میکنم استرسم کنترل نمیشه چی کار کنم بتونم کنترلش کنم دست خودم نیست بی خود و بی جهت استرس میگیرم

برای استرس و اضطراب حتما برو پیش تراپیست و ریشه ای درمان کن چون مادر بشی صد برابر بیشتر از قبل میشه
تنبلی تخمدان هم همش به سبک زندگی برمیگرده
اول از همه برو دکتر دارو بهت میده
بعد اینکه ورزش کن حتما
غذاهای صنعتی رو حذف کن از سبد غذایی روغن ارده کنجد یا زیتون مصرف کن
برنج کمتر بخور
لبنیات سعی کن اصلا نخوری
سبزی و زیتون همیشه سر سفره باشه
آب همراه غذا و قبل و بعدش نخور
ان‌شاءالله که به زودی باردار بشی

رقص و یوگا عالیه پیاده رویی کن کارایی که خودم با تنبلی تخمدان شدید انجام دادم و الان باردارم

دمنوش رازیانه بخور اجی چ سنو دادی ک فهمیدی تنبلی داری