۱۲ پاسخ

خدا ان شاالله شفا بده عزیز
توسل کن ب حضرت زهرا و حضرت رباب

ان شاءالله خدارا به گریه های حضرت رباب و علی اصغرش قسم میدم دخترت همین الان شفا پیدا کنه عزیزم خوب خوب بشه بیاد بغلت

انشاالله که خدا شفا بده

حرم هستم عزیزم انشاالله خود اقا کمکش میکنه

ان شالله خداوند هرچه زودتر شفاش بده

انشالله که زودی خوب بشه 🥲

الهیییی بگردم من انشالله ب حق خانم فاطمه زهرا زودی خوب میشه نذر حضرت علی اصغر بکن یا خانم رقیه انشالله ک سریع حاجت بگیری

انشاالله زود خوب بشه عزیزم امیدت به خدا باشه

عزیزم غصه نخور خوب میشه دختر من خیلی بدتر بود

بحق فاطمه زهرا ان شالله زود زود خوب شه🥺

ایشالله زودی خوب شه امیدت به خدا باشه

خوب میشه انشالله،نگران نباش

سوال های مرتبط

مامان تینا👨‍👩‍👧 مامان تینا👨‍👩‍👧 ۱۰ ماهگی
عزیزانم برای کنترل ترس و استرس باتوجه به شرایط پیش آمده کارهای زیر را انجام دهید :🌿
تنفس عمیق:
تمرین تنفس دیافراگمی (شکمی) به فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک و کاهش اضطراب کمک می‌کند.
مدیتیشن و ذهن‌آگاهی:
تمرین‌های ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا در لحظه حال زندگی کنید و از افکار منفی دور شوید.
ورزش منظم:
ورزش به ترشح اندورفین کمک می‌کند که یک هورمون طبیعی ضد استرس است.
تغذیه سالم:
یک رژیم غذایی متعادل و سالم به حفظ تعادل هورمون‌ها و کاهش اضطراب کمک می‌کند.
خواب کافی:
خواب کافی برای سلامت روان ضروری است. سعی کنید یک برنامه خواب منظم داشته باشید.
صحبت کردن با دیگران:
صحبت کردن با یک دوست، عضو خانواده یا مشاور در مورد احساساتتان می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.
نوشتن:
نوشتن افکار و احساسات خود می‌تواند به شما کمک کند تا آنها را بهتر درک کنید و با آنها کنار بیایید.
فعالیت‌های آرامش‌بخش:
انجام فعالیت‌هایی که از آنها لذت می‌برید، مانند گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب، یا نقاشی، می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.