اره غذا مهمه عدس رو با برنج با ماکارونی . عدسی
توی آش
میتونی تو استانبولی
بهشون بدی عدس خیلی تأثیر داره واسه کم خونی
حداقل هفته ای سه یا چهار بار بده
نتیجه توی ۴۰ روز فوق العاده میشه
همین که اقدام کردی خوبه دیگه
ان شاالله با مصرف دارو مشکل برطرف میشه
علاوه بر دارو غذاهای مقوی گوشت قرمز، لوبیا قرمز، اسفناج ، عدس و ...توی برنامه شون بزار
از خوردن کاکائو و چای اجتناب کن
داروهاشون رو که میدی همزمان لبنیات نخورن که آهن جذب بشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.