سلام مامانای قشنگم چند روزه نیستم پسرم یکم ناخوش احوال بود مشغول بودم ممنون از مامانای که جویای حالم بودید🥰🫶

اومدم با نهار گل پسری😘
مامانا به نی نی ها حتما تو وعده های غذایشون سبزی جات استفاده کنید
من به ماهان یه وعده سبزی جات میدم مثلا نهار سبزی جات شام حبوبات گوشت استفاده میکنم مغزی جات هم که صبحانه میان وعده میدم عصرونه تخم مرغ مثلا الان اینای که مشاهده میکنید قراره اپز بشه😋

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط