سلام پسرم ۳سال و نیم هستش۱۲ کیلو
راهکار بدین یکم وزن بگیره؟

من دیروز بردم قدش ۸۹ بود وزنش ۱۱ خیلی ناراحت شدم اما خب خدارو شکر ریز ریز رشد میکنه ولی هیچی نمیخوره که عالی باش فقط تنقلات

بستنی و مغزیجات و موز قاطی کن هر روز عصر بهش بده
فرنی یا کاچی با سه شیره روزی یکبار میدمش
میوه هم خوبه زیاد میخوره
برنج با سیب زمینی هم چاق کنندست همیشه تو غذاهاش باشه کره هم بزن بهشون
چیپس و پفک و تنقلات مضر هم اگه زیاد میخوره حتما حذف کن باعث میشه لاغر بشن چون سیری کاذب میاره از غذا و میان وعده میوفتن

راسیب بده

سلام عزیز
وقت غذا گوشی یا تلویزیون نباید ببینه…اگه دیدی نمیتونی جلوشو بگیری هم کاریش نداشته باش سعی کن همراه گوشی یا تلویزیون خودت غذاشو بدی…. منم پسرم همسن پسر تو هستش من هر ماه یک عدد جوجه طبیعی رو میزارم قشنگ بپزه با سیر و پیاز بعد که چسبناکی شد توی قالب یخ میریزم و برای همهههه غذاهاش از ماکارونی بگیر تا برنج میندازم و همینطور ماهیچه و قلم هم میپزم میندازم قالب یخ برا همه غذاش میریزم … الان وقت بستنی هست بستنی چاق میکنه بچه رو سعی کن شیرموز درست کن بده یا اگه بیرونی شیرموز بدون بستنی بده بخوره

عزیزم منم دخترمو بردم دکتر فقط گفت غذاهای پر کالری بهش بده
تو غذاهاش کره محلی بریز با غذا ماست بهش بده و اینا
و بهش مولتی ویتامین داد همین