خانما من بعد سزارین شکممو نبستم.یعنی شکمم جمع نمیشه؟بخاطر بخیه ها میترسم

عزیزم بعد از سزارین فقط باید تا ده روز لگن رو ببندی (روزی یکی دو ساعت) بعد از چهل روز شکم رو ببندی . بعد از سه ماه هم ورزش سبک رو شروع کنی بعد از شش ماه ورزش سنگین

شکم با ورزش میره تو، اگه عضلاتت تقویت بشن

بعد سزارین تا ۴۰ روز نباید ببندی

نه زود بود وقت داری از اللن ببندی