سلام مامانای گل خدا قوت
میگم شما تو ماه چهارم چ مکمل هایی استفاده میکنید؟

آهن مولتی ویتامین و فولیک اسید

سلام چه مکملی تو زیبایی و سفیدی بیشتر تاثیر داره ??

از 14هفته ب بعد فولیک باید قطع بشه و دی 3دوز هزار خورد و قرص اهن هرشب ی دونه اخر شب
مولتی ویتامین من در هفته ی دونه چون گفت وزنت بالا رفته ی دونه بخور
منیزیم
بکمپلکس ی دونه گفته بخور در هفته

مولتی ویتامین
دی ۳
منیزیوم
فروت گاین
امگا ۳

من فولیک اسید و ویتامین دی مصرف میکردم ولی دیگه دکتر برام چیزی ننوشته که مصرف کنم

مولتی ویتامین و آهن

کلسیم
مولتی ویتامین
امگا۳
دی ۳
آهن
منیزیوم