مامانای هم هفته و بالتر از من
شما ها چه مکمل هایی استفاده میکنید تو بارداری؟؟
چه برند هایی خوبن؟
و روزانه مصرف میکنید یانه

اسیدفولیک تا۱۶ هفته
بعد اون مولتی ویتامین و منیزیم و آهن وکلسیم و دی۳..مولتی رو روزانه میخورم منیزیم یکی در میون و کلسیم یکی درمیون نصف. دی ۳ هرروز..آهن هر شب ..ولی خب تنبلی ام میکنم کلا آدمی ام از دارو قرص بدم میاد گاهی یادم میره..این هفته رفتم دکتر منیزیم نداد امگا۳ داد. دکترم که گفته همشو هرروز بخورم..اما میترسم ضرر داشته باشه مخصوصا کلسیم

من تا ۱۸ هفته اسید فولیک و ویتامین د۳ هزار میخورم بعد ۱۸ هفته قرص آهن کلسیم ویتامین د۳هزار آسپرینم میخوره چون فشارم میره بالا