بعد شام هم ۲ تا قرص فشار و کلسیم یه ۱ ساعت قبل خواب هم قرص آهن و آسپرین و شیاف
ناهار یدونه قرص ب ۶ و د۳ و مولتیویتامین
دکتر من امگا نداد.ولی مرکز بهداشت گفت یه روز در میون بخور
مولتي
اهن
كلسيم
امگا٣
د٣
قرص آسپرین ،قرص آهن ،قرص مولتی ویتامین و د۳
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.