مامانها شما در سه ماه اول بارداریتون چه مکملی استفاده میکنین بهترن

ففول. ویتامین دی

سه ماه اول اسید فولیک و ویتامین دی
ولی بستگی به آزمایش هاتم داره که بدنت چیا کم داشته باشه که بهت بده

روفولیک همون اسید فولیک ولی جذب بهتری داره ، ویتامین د۳ دوهزار، بعد ۱۲ هفته آهن و کلسیم شروع میشه

۳ ماه اول بارداری فقط اسید فولیک و ویتامین د۳ ۱۰۰۰
از ۱۲ هفته به بعد اینارو قطع میکنن به جاش مولتی ویتامین progmam dha
برا من بعد آنومالی کلسیم و آهن هم اضافه شده

دکتر به من فولیک اسید و ویتامین دی داد