۵ پاسخ

نگم برات من ۳۴هفته ای ب دنیا اومد با کلی نگرانی از منطقه خودم رفتم اهواز کلی استرس داشتم ی هفته بستری درد حت نور خورشید ندیدم تو ی هفته چقدر اذیت شدم چقدر دلم تنگ شد خیلی اذیت شدم وای خداروشکر گذشت

منم دخترم داخل ۲۱ هفته سرکلاژ شدم دهانه رحمم باز بود طول سرویکسمم خیلی پایین بود اورژانسی رفتم سرکلاژ شدم البته برا من ریسک عمل خیلی بالا بود

الهی همه بسلامتی زایمان کنن 😍

من ۷ماه استراحتی بودم به همراه سرکلاژ.بچم ۳۸هفته به دنیا اومد .باید به خدا توکل کرد

پسرمنم بخاطر زایمان زودرسم ۳۳ و ۴ روز دنیا اومد
انقد از باز شدن سرکلاژ و دراومدن پساری میترسیدم که فشلر خون و دفع پروتئینم از دسترس خارج شد و پسرمو از جای گرم و نرمش کشیرن بیرون

سوال های مرتبط

مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو ۴ ماهگی
خوراکی‌هایی که با زایمان زودرس مرتبط هستن

📌 هیچ خوراکی به تنهایی باعث زایمان زودرس نمی‌شه، اما بعضی الگوهای غذایی ناسالم می‌تونن خطر رو بیشتر کنن، تحقیقات نشون داده رژیم سرشار از غذاهای فرآوری‌شده و قند و چربی با افزایش خطر زایمان زودرس مرتبطه

❓چه خوراکی‌هایی خطر رو بیشتر می‌کنن؟
❌ فست فود و غذاهای سرخ‌کرده مثل پیتزا و سیب‌زمینی
❌ سوسیس و کالباس و گوشت‌های فرآوری‌شده
❌ چیپس و پفک و تنقلات شور
❌ شیرینی و کیک و بیسکویت صنعتی
❌ نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی

❓پس چه الگوی غذایی مفیده؟
✅ سبزیجات و میوه‌های تازه
✅ غلات کامل مثل نان سبوس‌دار و جو دوسر
✅ ماهی‌های چرب مثل سالمون
✅ روغن زیتون و مغزها
✅ آب به جای نوشیدنی‌های شیرین

❓چه نکات مهمی رو رعایت کنم؟
❌ رژیم سخت و حذف وعده‌های اصلی ممنوع
❌ کمبود پروتئین و کلسیم خطر زایمان زودرس رو بیشتر می‌کنه
❌ کافئینِ زیاد رو محدود کن

✅ هیچ خوراکی به تنهایی باعث زایمان زودرس نمیشه، تعادل توی تغذیه مهم‌ترین نکته هست