سلام خانوما ی ساعت پیش اینا قرص ویتامین د ۳ انداختم.. الان باز حواسم نبود اشتباهی انداختم 🥲مشکلی ایجاد میکنه؟

اگه هزاربوده فردا نخور دیگه

چندهزار بود؟

ن یه لیوان شیر یا دوغ بخور

یذره شیر و لبنیات بخور اثرشو کم میکنه اگه فراموش میکنیم یجا یاداشت کن که یادت نره

انداختی؟کجا انداختی یعنی چی؟

نه مشکلی نداره