قبل بارداریم ۶۰ کیلو بودم الان شدم ۷۵😔😔شیر خودمو میدم فقط یعنی من بجای اینکه لاغر بشم دارم هی چاقتر میشم غذا هم نخورم شیر تو سینم نمیاد وسه ورزش هم مشکل قلبی دارم کلا یکم تند حرکت کنم یا چیزی تپش قلب شدید میگیرتم نفسم نمیاد ای توف تو شانس ق راه حلی بدید

مشکل من اینه چاق شم شوهرم لاغر دوست نداره منم لاغرم هر کاری میکنم تا چاق شم

ورزش کن اما اروم و منسجم یعنی با فشار رو عضله
غذا هم بخور ولی کم و مقوی

وای کاش من چاق شم استخون شدم شیر خودمم میدم 😭 همش ۴۸ کیلوام

دقیقا هرچی گفتی منم همینطورم .یه وعده غذا نخورم شیرم میره دیگه نمیاد .با ورزشم تپش قلب شدید و خستگی مفرط میگیرم

من شیر خشک میدم شدم ۸۸😑🥲رژیم گرفتم عرق زیره هم میخورم با چای سبز الان شدم ۷۸

مشکل منم همینه 😐😐

عزیزم منم شدم ۹۰ همش زیاد میشم به جای اینکه کم بشم بدبختی اینه غذا هم نمیخورم شیرم زیاد ندارم واقعا تف ب این شانس ما

بچه بزرگتر میشه بیشتر شیر میخوره لاغر میشی

منم ببخشید عین نخورده ها حمله میکنم به غدا ها بلکه کمی شیر بیاد تو سینم چاق تر شدم
مجبوریم تا دوسالگیشون تحمل کنیم بد یه رژیم سفت و سخت بگیریم . این روزام میگذره

شیر خشک کمکی بده