برنج ماکارانی کم کن
ورم داری تا بخشیش طبیعیه ولی بیشتر بستگی به خوراک شب قبلت داره همینجوری پیش بره خطر داره سعی کن تا ۹ شب شامتو خورده باشی سبک بخوابی شیرینی و نمکم نخور اب فراون بخور پیاده روی کن
فشار خون نمک و کم کن حتما
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.