خانوما من تنبلی دارم ،بعد شرایط پیاده روی هم ندارم،میتونم تو خونه دراز نشست بزنم؟؟؟
۸ماهه اقدامم

به عنوان کسی که نتیجه گرفته میگم
عنبر نسارا دود کردم سه بار و حامله شدم
خواستین امتحان کنین ضرر نداره

تردمیل دست دوم بخر بزار تو خونه من دوسال پیش خریدم هشت تومن 2 تومنم هزینه کردم خوب کار میکنه

انءشاالله به حق فاطمه زهرا به زودي زود دامنت سبز بشه عزيزممم

دراز و نشست برای ستون فقرات ضرر داره
اگر می تونید توی خونه یوگا کار کنید واگه تنبلی دارید نباید ورزش سنگین انجام بدید

فک نکنم دراز نشست تو اقدام خوب باشه تو خونه هم نمیشه بچرخی؟ من خونم کوچیکه ولی باز توش پیاده روی میکردم دور خودم میچرخیدم😂

اره میشه
بعد میتونی ۴۵ دقیقه تو خونه برقصی