سلام تنبلی تخمدان دارم پیاده روی میکنم میتونم طناب هم بزنم؟

عزیزم اصلا طناب خوب نیست افتادگی رحم میاره
منم تنبلی داشتم رفتم ایروبیک و زژیم غذایی گرفتم و‌ تنبلیم خداروشکر برطرف شد الان باردارم

کلا ورزش هوازی خوبه برا تنبلی ولی طناب ممکنه افتادگی رحم بیاره از دکترت بپرس

طناب نزن

اینارو انجام بده

سلام.پیاده روی یوگا ایروبیک خیلی برای تنبلی تخمدان خوبه