سلام خانوما چکارکنم بچم چندوقته استپ قدووزنی کرده دکتررجب پور بردم فایده نداش چکارکنم اشتهاش عالیه

پسر منم همینطور
وزنش ۱۰و۲۰۰
قدش ۷۸
میخام ببرمش دکتر رشد

دختر من یک کیلو ۶۰۰گرم کم کرد

فعالیتشون زیاده عزیزم
کلا باید ۱/۵ نهایت ۲ کیلو از ۱ سالگی تا ۲ سالگی اضافه کنن
یکی میبینی توی یه ماه یه کیلو رو اضافه میکنه بعد دیگه استپ میشه.یکی میبینی ماهی ۲۰۰ گرم اضافه میکنه
قرار نیست همش در حال وزنگیری باشن.
اتفاقا نرمالش اینه وزنشون زیاد بالا نره
قد هم توی یک سال باید ۱۲ سانت اضاف کنن.
ماهیانه اضافه نمیشه.مثلا یه ماه ۲ سانت یه ماه هیچی...