سوال های مرتبط

مامان ملورین مامان ملورین ۱۵ ماهگی
مواد لازم برای شام کوچولوتون

گوشت گوسفندی یا سینه مرغ: حدود ۳۰ گرم (به اندازه یک تکه کوچک، بدون چربی و پوست)
عدس قرمز: ۲ قاشق غذاخوری
کدو سبز: ۱ عدد کوچک
سیب‌زمینی یا هویج: نصف عدد (برای قوام و طعم بهتر، اختیاری)
آب: ۱.۵ تا ۲ لیوان
روغن زیتون یا کره: نوک قاشق چای‌خوری (در پایان پخت)
طرز تهیه:

1. گوشت رو با آب کمی بپز (می‌تونی از اول با بقیه مواد بریزی، یا جدا بپزی بعد اضافه کنی).

2. عدس قرمز، کدو خردشده، و دره صورت تمایل سیب‌زمینی یا هویج رو بهش اضافه کن.

3. بذار با حرارت ملایم کاملاً بپزه (تا وقتی گوشت و عدس له‌شون راحت باشه).

4. همه رو با گوشت‌کوب له کن یا با میکسر نرم و کرمی کن.

5. در آخر، یه قطره روغن زیتونه‍ یا نوک قاشق کره بزن و خوب هم بزن.

نکته‌ها:

اگر گوشت جدا پختی، حتماً الیافش رو ریز و خوب له کن تا راحت خورده شه.

سوپ نباید خیلی غلیظ یا خیلی آبکی باشه؛ چیزی بین این دو، متناسب با سن کوچولوتون.





این سوپ خیلی سیرکننده و مقویه، مخصوصاً برای شبی که می‌خوای کوچولوت راحت بخوابه.
مامان خِش و پِش🫀🖇️ مامان خِش و پِش🫀🖇️ ۱۱ ماهگی
ایده صبحانه🦋🌸
یه صبحانه خوشمزه و مقوی که بچه ها عاشقش میشن 😍

پنکیک خرما و جو

مواد لازم:
تخم مرغ کامل ۱ عدد +روغن مایع یه کوچولو خیلی کم +گلاب یه قاشق کوچولو+شیر ۲ یا ۳ قاشق +دارچین یه پنس+خرمای پوست و هسته گرفته شده ۲ عدد+جو دو سر ۴ قاشق+آرد برنج ۱ قاشق(آرد برنج اختیاریه میتونید نریزید به جاش بازم جو دوسر بریزید)

طرز تهیه:
تخم مرغ رو داخل یه ظرف میشکونیم خوب هم میزنیم که یکدست بشه
بعد بهش روغن و گلاب و شیر و دارچین میزنیم باز هم میزنیم تا مخلوط بشن
بعد خرما هارو پوست میگیریم پوره میکنیم به مخلوط تخم مرغ اضافه میکنیم خوب هم میزنیم تا خرما با تخم مرغ مخلوط بشه
بعد جو دو سر و آرد برنج رو اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم
غلظت مواد باید مثل پنکیک معمولی باشه که واسه خودمون درست میکنیم
بعد از اینکه موادمون آماده شد داخل تابه ی نچسب با یه کوچولو روغن زیتون یا کره سرخ میکنیم بعد که آماده شد برش میزنیم و میدیم دست بچه ها خودشون بخورن😍
خیلی خوشمزه میشه حتما امتحان کنید🤗
مامان آلپ آی مامان آلپ آی ۱۰ ماهگی
از چت جی پی تی پرسیدم؟
زرده تخم مرغ آبپز با چی میتونم بدم
و جوابش....
آفرین 👶🏻
زرده تخم‌مرغ آب‌پز یکی از غذاهای مقوی برای بچه ۹ ماهه‌ست، فقط باید درست ترکیبش کنی که هم خوش‌خوراک بشه، هم یبوست نده.

✅ چند روش خوب برای دادن زرده تخم‌مرغ آب‌پز به نوزاد ۹ ماهه:

با شیر مادر یا شیر خشک

زرده رو کاملاً له کن،

کمی شیر مادر یا شیر خشک بهش اضافه کن تا نرم و کرم‌مانند بشه.

این روش خیلی برای شروع عالیه چون بچه طعمش رو راحت‌تر می‌پذیره.

با پوره سیب‌زمینی یا برنج له‌شده (حریره برنج)

زرده رو با یه قاشق پوره سیب‌زمینی بخارپز یا حریره برنج مخلوط کن.

باعث میشه هم طعم ملایم‌تری بگیره هم سنگین نباشه.

با پوره سبزیجات

مثل پوره هویج، کدو حلوایی یا سیب‌زمینی شیرین.

هم ویتامین بیشتری داره هم بافتش نرم‌تر و خوش‌طعم‌تر میشه.

با کمی آب گوشت یا آب مرغ خانگی (بدون نمک)

زرده له‌شده رو با یکی دو قاشق از آب گوشت ترکیب کن،

خیلی خوش‌عطر و مقوی میشه.

⚠️ نکته مهم:

فقط زرده رو بده، سفیده تا بعد از ۱ سالگی ممکنه آلرژی بده.

زرده باید کاملاً پخته باشه (هیچ قسمت شل یا نیم‌پز نداشته باشه).

اولش فقط نصف زرده بده، اگر حساسیت نداشت، بعد چند روز می‌تونی کل زرده رو بدی.
عکس از نت.