خانوما من میخوام برا ورزش شروع کنم
فردا میشم ۲۹هفته دکتر گفت هر وقت دوست داشتی بیا تا قبل ۳۲هفته

بنظرتون صبر کنم هفته بعد برم ک میشم ۳۰هفته
هشت ماه میشم؟
اون هفته اخه دکتر بودم یه پو هفته بگذره بعد برم

عزیزم بدن با بدن فرق داره من از اول تا نوزده هفته ورزش میکردم اون موقع توی آنومالی سرویکسم ۳۱بود بازم دکترم نگفت ورزش نکن اما خودم یکم مراعات کردم و ورزش نکردم باز سی و دو هفته رفتم پیش دکترم گفت مشکلی نداری ورزشت و شروع کن این و گفتم که نترسی میخوای شروع کنی فقط بازم چون هنوز مونده به زایمانت یکم ورزش های لگنی رو مراعات کن

از هشت شروع کن ماما های بهداشت به من میگفتن از ۲۳هفته شروع کنید باعث شد زایمان زودرس بگیرم الان سربچه اینقدر پایینه که به قول دکتر با شیاف پروژسترون نگهش داشتم که ریه های بچه تشکیل بشه و سروقت زایمان کنم قشنگ سر بچه تو کانال لگن اینقدر درد و فشار دارم موقع نشستن پاشدن دراز کشیدن

ورزش برا زایمان طبیعی ؟

اره بذار تو 8ماه یهو الان باز نشه اذیت بشی