مامانا چیا میخورین شیرتون زیاد و چرب بشه ؟؟؟منظور چ غذاها و میوه ها و نوشیدنی های ؟؟؟

قرص لاکتاول برای افزایش شیر عالیه صبح یکی شب یکی دکتر تجویز کرد
آب هویج و ماکارونی خم تاثیر داشته برامن

آبگوشت. ماهی
دلستر
آب هویچ
لیدی میل

آبگوشت
سوپ با قلم گاو
ماکارونی
دلستر
رازیانه دم کن بخور
قرص افزایش شیر بخور

من چیز خاصی نمی‌خورم همون تغذیه معمولی خودمو دارم خداروشکر شیرمم چربه

ماهی
کنجد
خرما
لبنیات
ماش

قرص کپسول شیرافزا گرفتم عالی بود اما چون شیرمم زیاد بود نخوردم چون لباسام همش خیس خیس میشد

دانه چیا
بارهنگ

من همه رو امتحان کردم ولی دخترم اصلا سیر نمیشد شیر خشک میدمش

ولی یسری ک قطذه شیر افزا میخوردم خیلی زیاد شد شیرم اما تنبلی کردم از مزش خوشم نیومد مرتب نمیخورم

خرما میخورم و ماهی اما خب شیرم از اولم زیاد نبود شیر خشک میدم😅

اینا میگن خوبه

والا من همه چی میخورم

اب هویج
گردو
نارگیل
خرما
ماهی

.....