بچه ها من دیابت بارداری گرفتم ماه پنجمم قندمو میگیرم بعضی وقتا بالاست چه راهکاری برای کنترل قند دارید؟

کدوی آب پز بخور خیلی سریع میاره پایین

منم همینطورم.
برنج حداکثر ۱۰قاشق بخور. نان جو، میوه یک واحد بخور اونم بیشتر میوه هایی که قندو بالا نمی بره. میوه هایی مثل موز و انگور اصلا نخور. شیرینیجات و قندهای مصنوعی، سیب زمینی و ماکارانی کاملا حذف بشه. حالا یکبار هوس کردی یکم بخوری ایراد نداره.
پروتیین زیاد بخور که دلت چیزای شیرین و نشاسته ای نخواد.
بازم سوالی بود در خدمتم

علامت خاصی داشتی؟من هنوز نرفتم ازمایش بدم

چنده قندت؟

سلام قندتون روی چند هست

دکتر بهتون انسولین نداده؟

رژیممم