سلام
خانما شماهم مث من زیاد میخورید؟؟
من اینجوری پیش برم بنظرتون قند بارداری میگیرم؟

من حد مجاز اضافه کردن وزنم در کل طول بارداری ۱۰ کیلوعه
ک من از اول تا الانش ۷ کیلو اضافه کردم

خوش به حالتون من از اشتها افتادم

منم ماه پیش که دکتر مولتی داد خیلی خوراکم زیادتر شد و چهار کیلو چاق کردم
اما این ماه که نخوردم و رژیم گرفتم فقط پونصدگرم اضافه کردم

اره من همش ضعف دارم مخصوصا شبا همش دهنم باید کار کنه
بخاطر بارداری از خونت داره تغذیه میشه

بنطرم رعایت کن.

اره من زیاد میخوردم توهفت ۲۳ تا۲۶
تویک ماه ۶کیلو اصاف کزدم خاهر
الان رݫیم مشاوره تعدیه بهداشت میرم جلو
قشنگ تو۱۵روز ۴۰۰گرم اضاف کردم.وعالی بوده.اثن چیزای بیرونی وفست فود وسوپری حدف کردم
نون وبرنج محدود.بیشتر اجیل ومیوه میخورم

آره من خیلی میخورم نسبت ب قبلم