مولتی میتامین کلسیم هم داره داخلش یه مارک خوب معرفی کنید چاق نکنه

من اول ۷۹ کیلو بودم
باردار که شدم مسمومیت بارداری گرفتن شدم ۷۲
الان ۲۱ هفته ام شدم ۷۶ تازه

نه عزیزم دکتر گفته که باید مولتی ویتامین بعد از صبحونه خورده بشه که اشتها باز بشه و چیزایی که میخوری ویتامینش رو جذب بدنت کنه و بچه وزن بگیره
من مولتی ویتامین اکتی ناتال استفاده میکنم
اکتی ناتال پلاس هم هست که قرص اومگا ۳ داره

مولتی رو شب قبل خواب بخور چون اشتها آوره . اگر روز بخوری غذا زیاد میخوری ولی قبل خواب تا صبح اثر اشتهاش از بین میره