بخدا موندم چ کنم
چیزای چرب و چیلی و شیرینیجات رو حذف کن
مغزیجات بخور ، دکترا هم اسگل کردن مارو
سفیده تخم مرغ، سینه مرغ، روغن تو غذاهات خیلی کم بریز، سالاد پروتئینی درست کن بخور، تو اینستا خیلی از این کلیپایی که غذای رژیمی درست نیکنن هس
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.