سلام مامانا کمر درد مُداومم طبیعیه گاهی وقتا یهویی بلند میشم پایین کمرم تیرمیکشه یا کاری میخام انجام بدم بنظرتون طبیعیه

طبیعیه

الان روزای خوبته بزار برسی هفته های من🥲

چرا ایقد میترسونید بنده خدا رو
عزیزم شبا موقع خواب یا هر وقت که دراز کشیدی یه بالشت بذار وسط پاهات
اینجوری زیاد به پاهات فشار نمیاد و ستون فقراتت و پایین تنه ات تو یه راستا قرار میگیرن
من خودم قبل از بارداری مشکل دیسک کمر داشتم در حدی که رفتم فیزیوتراپی
ولی خوب خیلی بد هم نشدم
الآنم گل پسرم ۷ ماهشه
خیلی نگران نباش با دکترت صحبت کن

منم همینطورم

اره تازه هفتت بره بالاتر بدترم کمر درد میگیری