۲ پاسخ

خود بیسکویت چاق کننده هست ناهاربخورحجم غذات کم کن بعدهروقت گرسنه شدی میان وعده‌ها میوه بخوراصلاشیرینی نخورمن خودم شیرینی میخورم حذف کردم حتی قندخداروشکروزن کم کردم

بیسکوییت رژیمی بخور بقیه بیسکوییت ها قند دارن چاق میکنن

سوال های مرتبط