فست بود و خصوصا شیرینجات رو کنار بذار
برای تیرویید هم دارو بخور البته این مانع بارداری نمیشه ولی رسیدگی کن بهش
بعد پاکی از پریود یه شب درمیون اقدام کن تا یه هفته قبل پریود ادامه بده
شیرینی جات حذف کن کااااملا حذف هی کمش کن و تموم،ورزش کن پیاده روی غذای سالم بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.