خانما ی سوال تو اقدام خوراکتون هم رعایت میکنید اصلا فست فود استفاده نمیکنید ؟!

اگر فست فود و قند مصنوعی رو حذف کنی خیلی تاثیر داره

من قند و شکر و تمام مشتقات حذف کردم
دلستر و نوشابه شربت آبمیوه ،سس همه خوراکی کارخونه ای ،فسفود

من ک کلا علاقه ب فستفود و تنقلات و چیزای مضر نداشتم از اول...
شاید ۳ ماه یبار بخورم

دوماهه دارم رعایت میکنم ببینم نتیجه چی میشه

چرابابامن خوردم

بهتره مصرف نشه