سلام قشنگا بعد ماه ها اومدم
کم کم میخام شروع کنم بع اقدام چه توصیه ای دارین برام

استرس نداشته باش و خوراکی های مضر نخور

برو حتما زیز نظر دکتر باش

قندیجات فست فود سرخ کردنی تنقلات بزار کنار ی مدت روزی ی ساعت هم پیاده روی برم انشالله ک زود زود باردار میشی گلم

از کتاب ریحانه بهشتی کمک بگیر برا اقدام بعد اقدامم تا بعد زایمانت خودتو ببند ب روغن زیتون من خیلی اذیتم الان🥺
امیدوارم خدا نینی صلاح و سالم بده بهت❤️