خانما امگا۳تو شیردهی چندبار درهفته باید خورد؟

دکتری که پسرمو میبرم گفت هفته ای ۲ بار و حتما مارک vivatune یا norm life گفت بخر که جیوه کم دارن

من تو بارداری هرروز دکترم می‌گفت بخورم

ولی فکر کنم در حالت طبیعی میگن هفته ای یک دوبار بخوری خوب

من که هر روز می‌خوردم

آره خیلی خوب شیر رو هم چرب می‌کنه

بعد زایمان مگه امگا میخورن؟؟

منکه مغزگردوگفتن امگازیادداره میخورم قرص نخریدم